3. göz çakrası, vücudumuzdaki enerji merkezlerinden altıncısı ve sezgisel olanıdır. Sanskritçe “Ajna” olarak adlandırılan bu çakra, algı, bilinç ve sezgi ile ilgilidir. 3. göz çakrası, kaşların arasında, alnın ortasında yer alır ve rengi indigo (çivit mavisi)dir. 3. göz çakrası, ruhsal güçlerin ve psişik vizyonların merkezidir. Bu çakra, kişinin kendi gerçeğini görmesine, içsel sesini dinlemesine ve evrenle bağlantı kurmasına yardımcı olur.
3.göz çakranın dengeli olması kişinin daha net, açık ve yaratıcı bir şekilde düşünmesine yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı bir beyin, göz, kulak ve sinir sistemi sağlar. 3. göz çakranın elementi ışıktır ve bizi ruhsal bilgeliğimizle bağlantılı kılar. 3. göz çakranın sembolü ise indigo renkli on altı yapraklı lotus çiçeğidir.
3.göz çakranın dengesiz hale gelmesi ise kişinin kafa karışıklığı, hayal kırıklığı, korku veya şüphe gibi sorunlarla karşılaşmasına neden olabilir. Bu durumda kişi zihinsel blokajlar, konsantrasyon eksikliği, baş ağrısı veya görme bozukluğu gibi fiziksel rahatsızlıklar da yaşayabilir.
3.göz çakrayı dengelemek ve enerji akışını artırmak için çeşitli yöntemler kullanılabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:
• Meditasyon: 3. göz çakraya odaklanarak, alın bölgesindeki indigo ışığı hayal ederek ve 3. göz çakra ile ilgili olumlamalar yaparak meditasyon yapmak 3. göz çakrayı açmaya yardımcı olabilir. Örneğin “Ben net görüyorum”, “Ben sezgilerime güveniyorum”, “Ben ruhsal bilgeliğe sahibim” gibi olumlamalar kullanılabilir.
• Yoga: 3. göz çakraya etki eden yoga hareketleri de 3. göz çakrayı güçlendirmeye yarayabilir. Özellikle alnın yere değdiği veya baskı hissettiği hareketler 3. göz çakraya iyi gelir. Örneğin çocuk duruşu, tavşan duruşu, şirşasana (baş aşağı duruş) gibi asanalar uygulanabilir.
• Doğal taşlar: 3. göz çakra ile uyumlu olan doğal taşlar da 3. göz çakrayı dengelemeye katkıda bulunabilir. Özellikle indigo veya mor renkte olan taşlar 3. göz çakra ile ilişkilidir. Örneğin ametist, lapis lazuli, safir, sodalit gibi taşlar takılabilir veya meditasyon sırasında tutulabilir.
• Beslenme: 3. göz çakra ile ilgili beslenme de önemlidir. Mor renkte olan veya beyne faydalı olan yiyecekler 3. göz çakrayı besler. Örneğin böğürtlen, üzüm, patlıcan, lavanta, badem, ceviz gibi yiyecekler tüketilebilir.
Umarım bu blog yazısı sizin için faydalı olmuştur. 3. göz çakranızın dengeli ve açık olmasını dilerim. 😊
